Att vända tanken

När vi tränar och när vi tänker på att äta rätt för vem gör vi det för? Och varför gör vi det?

Jag får ofta gå tillbaka till ”mig själv” och resonera kring varför jag sätter upp mina mål och vad dem har för betydligt syfte för mig. Det brukar få mig att se ett helhetsperspektiv och min kämparglöd tänds igen. Men ibland är det inte så enkelt, det kommer stunder där jag inte finner tillbaka till motivationen och inte har lusten heller till att följa rutinerna och de vanor man har i vardagen. Det viktigaste är att återigen gå tillbaka till helhetsperspektivet, allt handlar inte enbart om kost och träning och att ”bara göra”. Det är också viktigt att man mår bra i själen och känner att man orkar, att sömnen inte rubbas och att man känner en lycka och mening i det man har i livet.

Att pressa sig själv och stressa upp sig för att man måsta iväg till gymmet eller att man har hoppat över ett mål ska inte vara nödvändigt. Man når inte sitt mål snabbar för det. Likaså som vilodagar och ”fuskdagar” finns så finns det också möjlighet till att bara vara och inte tänka på något alls. Bilden som jag har lagt upp för dagens inlägg tänkte jag ska illustrera min flykt till lugn och ro. Vatten för mig är något magiskt. Idag ska jag fly till mitt lugn och finna en ro i kroppen och själen för att sen ha mer energi för att fortsätta kämpa för det som är viktigt för mig och mitt JAG.

PS… jag vet att det inte för tillfället går att skriva kommentarer men det är under arbete, att skriva blogg är något helt nytt för mig. Men jag hoppas att du som läsare finner mening med mina inlägg och har något att ta med dig i din utveckling 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *