Uppdatering/Det var ett tag sen

Det var ett tag sen…det är väl det där med motivationen, att den tryter ibland. Att den går upp och ner. Mina dagar den senaste tiden har varit bra, träningen är i full gång men kosthållningen skulle jag nog kunna justera lite på.

Min utmaning till mig själv om att ha en mer striktare kosthållning fallera, mest för att jag tillät mig att ha fuskdagar…det funkar helt enkelt inte för mig.

Vinter är ju här och det är mörkare, nu är mitt fokus på att ta så många promenader i solskenet och proppa i sig massa vitaminer. Just nu äter jag:

D vitamin, pantotensyra (för hårets skull), omega 3, multivitamin och har tänkt att börja med hårkontroll från Silicea den är grym.

Kommande inlägg kommer att handla om hur jag ställer mig inför utmaningar och kan sätta stopp för mig själv och våga ta en annan väg och utvecklas….hoppas på en trevlig läsning för er

Ps. jag ska komma igång och lägga ut med inlägg nu är det tänkt. Följ mig gärna 🙂

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *