Att göra bättre val

Många gånger har jag hamnat i att jag helst avstår att äta ute när jag försöker hålla en strikt kosthållning. Jag tror i mångt och mycket att det handlar om att göra dina val, att välja det du ser är bäst för din hälsa.

Det behöver inte vara någon hets kring kosten, sen att folk säger att ja du måste ju leva också och få njuta av livet. Ja, det stämmer men jag vill också hålla länge. Jag vill också må bra. Jag tror att om du väljer att tänka på små saker i kosten, småförändringar det är dem som gör skillnaden. Att välja råris istället för vitt ris, rågbröd istället för vitt bröd, potatis istället för pasta osv.

Här är goda sallader som du även kan välja att äta ute:

Cesarsallad

Kräftsallad

….eller varför inte en räkmacka med rådbröd? Bättre än en påse med chips

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *