Att göra aktiva val

Absolut ska vi leva livet och må bra. Äta det vi gillar och inte ösla tid på sånt som bara tar energi från oss.

Men ibland hamnar jag själv il lägen där jag inte alltid ens tänker på vad jag gör. Jag gör saker på ren rutin och vana. Som att det är självklart att ha en gräddtrårta när en fyller år. Blir jag kanske gladare då?

Bilden ska illustrera ett sktivt val. Att faktiskt presentera ett fruktfat istället för en tårta, minst lika vackert och gott som en gräddtårta.

Vad skulle ditt altiva val vara idag? Mitt är att äta en god energifylld sallad för energi  inför träningen istället för en pizza.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *