Biceps övning

En klassiker numera när det är dags för att köra ett armpass på gymmet. Bicepsövning med rep i kabel.

Det viktigaste här är att du har en stark bål och i det automatiskt får du en bra hållning. Gå ner hela vägen och sikta mot ansiktet.

I kabel kan du även köra flera varianter av grepp för att få variation. Ibland kan det vara att vissa får bättre kontakt i övningen när dem har en stång istället för rep. Jag gillar alla möjliga varianter.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *