Bodylove ❤️

Idag kände jag starkt för att sprida ut om att vi allla är unika och våra kroppar är unika var och en för sig. Visst jag drivs av att ha mål och utvecklas men min resa dit ska inte vara förjäves eller kännas tuff eller för den delen betingas negativ för mig.

Oavsett hur älskar jag mig jag men vill förändra mig lite, att se det typ som en liten renovering.

Min kropp ser ut som den gör och numera kan magen få puta lite och armarna fladdra när jag tränar på Corsstrainern ❤️

Att välja hur du kan tänka

Att älska sig själv, ha en kroppspositivism är ju verkligen på tapeten nu. Men när alla pratar om att va den du är, älska dig själv precis så som du ser ut och så vider. Jag förstår hur, jag förstår syftet med det men HUR ska jag då göra för att komma dit?

Jag har som jag pratat om tidigare alltid varit större än alla andra, vägt mer, haft större strl. Detta har fått mig att bli oerhört kritisk mot mig själv. Just för att jag inte platsar in i själva idealet. Men faktiskt av att börja leva sunt och tränar och älskar mitt liv så tänker jag annorlunda nu.

– Det jag älskar att göra: det gör jag

– Att älska sig själv är mer komplicerat än så. När du tänker ”Nej det här jag inte jag bära:” ha på dig det!!!!

– När det är jobbigt att vistas på gymmet med tajta kläder, tänk på det du ska prestera och tagga till

– När det guppar lite från olika kroppsdelar när du springer: härligt att röra på sig och svettas

– Jag är inte som dem andra tränade i utseendet: jag är på gymmet och älskar faktiskt det!

Tillbaka till hemmet

nu har en vecka gått som jag har spenderat på Cypern. Underbar vecka där jag verkligen har kopplat bort allt. Alla måsten, tvätta, städa, jobb och så vidare.

min semester är långt från slut men tänkte ändå försöka att hålla kvar känslan som jag haft under denna vecka. En speciell känsla av lugn som jag ibland tycker att det inte går att få uppleva på hemmafronten.

Känsla av lugn, ro, avkoppling, inga måsten eller nära till att till exempel börja röja i garderoben.

Idag sov jag halva dagen då vi kom hem tidigt på morgonen, packa upp och lyssna lite på musik. Stressade inte och latat mig på strömsholmen haöva dagen med fint sällskap. Ska fortsätta på detta spår. Hur har din lördag varit?

Ännu en dag i värmen. Hur ska du älska din kropp?

Ännu en fin dag vid medelhavet. En dag på Cypern med ännu mer glädje. Varje dag blir att gå ner på stranden och njuta av det fina klimatet.

Massa D vitamin och avkoppling.

Något som jag börjar tänka på för att acceptera att min kropp inte går att jämföras med andras. Några punkter som jag har funderat på nu under resan. Men säkert också grundat på sedan tidigare:

– du behöver inte vara svag i prestationer bara för att du inte ser ”tränad” ut

– din kropp är den kropp du äger och lever med hela livet och som du ska älska

– alla är individuella och har sin egen individualitet

– älskar du din kropp och även ditt inre så kommer det smittas av på andra

– lev som att din kropp är den du vill ha

Det kanske är fem levnadsord och något att eftersträva. Men tänk på dem. Det gör jag när jag bärjar bli kritisk ❤

Avkoppling på Cypern

Nu har vi ännu en dag framför oss på stranden. Tidigare har jag haft så svårt för att visa mig i bikini men efter att jag börjat träna och (notera ännu inte är klar och nått mina mål) så bryr jag mig absolut inte om vad andra tänker och tycker om mig 💪🏻

Igår satte vi oss och tog en after drink innan vi gick tillbaka till hotellet och här kan du verkligen se ut hur som helst. Jag själv satt med blöt bikini och klänning, slappade i en lounge soffa och njöt av livet. Mer av sånt tack!

Anlänt på Cypern

Nu har vi äntligen landat på Cypern. Klockan är en del men det hindrar inte att utforska staden efter att ha landat på hotellet.

Det är ju semester och allt har gått bra. Hoppas att ni får en skön helg ❤

Hur jag gör min semester till en avkoppling

Nu har jag stämplat ut från arbetet och välkomnar mina fyra hela veckor av semester med storhet.

Jag har haft två stopp efter jobbet, en behandling och även en kurbehandling hos finaste frisören Linda som äger Köpmansgatan 29.

Avslutningsvis blir det ett pass med Linda för att sedan koppla av framför tv:n närmare kvällen.

Imorgon ska jag göra fransarna och kl. 13.30 åker vi till Arlande för en vecka till Cypern ☀️

När jag kommer hem består det tre veckor kvar av semester tiden 2018. Då ska jag ha sköna sommarkvällar., njuta av sovmorgon och träna när som helst på dagen! För mig är det GULD ❤️

Jag ska passa på och umgås med vänner och familj. Göra lite roadtrips och ta dagarna som dem kommer.

För att släppa jobbet helt såg jag till att göra allt klart så inget ligger där och väntar på mig sen när jag är tillbaka. Önskat alla involverade på jobbet glad sommar och gått hem med ett leende på läpparna ❤️

Att vara den du är och bli den du vill

För ett år sedan skulle jag aldrig haft på tanke och lägga ut en sådan här bild. Men varför? Jo för jag alltid har kämpat med min vikt, jag har alltid sett kritiskt på mina former och har absolut aldrig tidigare gillat mina ben. Har ofta blivit kallad stor, att jag är den jag är och kommer aldrig kunna vara pinnsmal.

Jag kan inte säga att jag påverkas av idealet och hur en tjej egentligen ska se ut enligt normen. Men från det att jag började träna så har jag tänkt om. Det är klart att jag vill vara tränad och vara full av energi. Men idag har det kommit att bli mer viktigt för mig att orka med dagarna, vara glad och pigg och utvecklas både till det yttre och det inre.

För mig är det så viktigt att äta rätt och träna utan stress och press. Just för att jag vet att jag mår bra av det!

Du äger din egen resa

Nu är det tisdag och här i Eskilstuna har det varit över 30 grader. Än är det inte dags för semester för min del men jag köttar på. Jobbar och tränar och passar på att göra det som jag mår bra av.

Idag skulle jag bara vilja nå ut till er alla som tänker förändra något, vill förändra och kanske är i en förändring. Du själv äger din egen resa, det är du som styr den och låt dig glädjas åt varje framsteg du gör! Ibland är det tufft, mindre småsaker kan vara tuffare än qndra. Men en sak: håll ut och va stark! Ge dig själv en klapp på axeln och va stolt över den du är. Tillåt dig va nere om det är så men va snäll mot dig själv.

Kanske kan komma på en sak som varit en positiv sak som du har ostadkommit eller upplevt idag? Jag själv kom på en sak. Jag fick vara bland lyckligt skratt på jobbet och ska nu tagga till ett grymt träningspass ❤ heja mig!

Det kommande inlägget kommer jag att skriva om den inre skönheten och hur jag dagligen jobbar med att våga vara den jag är i min förändringsprocess. Vara snäll mot mig själv och inte klaga på de snesteg jag ibland gör. Våga vara JAG!

Att påverkas av underbara dofter

Jag är så svag för dofter. Det påverkar mig massor så som för alla andra. Det sjuka är ju hur våra sinnen och stimulis triggas av dem också. Till exempel, vissa parfymer som förknippas med minnen kan ibland vara svåra att dofta på igen.

Andra parfymdofter är bara så underbara och följer en hela livet nästan.

Jag har alltid parfym hemma, flera olika varianter och jag piggas upp väldigt mycket av att bära god doft på mig. Oavsett om jag ska gymma eller jobbar eller gå på fest. Dock kan jag välja vilka dofter som jag har till vardags och till fest.  Sen beror det också på dagsformen.

Jag brukar oftast köpa mina perfymer genom parfym.se, jag tycker dem har bra service och priser samt snabb leverans.

Min senaste favorit är Ariana Grandes. Bild nedan: