Min veckoresa till Stockholm

 

Onsdag kväll åkte jag iväg till Stockholm för miljöombyte och lite ledighet. Ladda batterierna och unna sig det jag ville ha. 

Hotellet som jag var på heter Birger Jarl Hotell och det ligger på Tulegatan 8. För er som vill vara lite mer utanför själva City men ändå nära skulle jag varmt rekommendera det stället.

Var även i gamla staden och strosade runt. Bara av att gå runt bland folk och ta in alla intryck är för mig tillfredställande.

Äldre byggnader och massa fina och mysiga butiker. Sådär som det var förr. Skulle du köpa blommor gick du till en blomhandlare och skulle du köpa en hatt gick du till en hattmakare. Allt fler specialiserade butiker försvinner villet jag tycker är väldigt tråkigt. Se på butikerna där du kan hyra film, det finns inte längre. Nu är det Netflix eller hyra på en Ica.

Vidare besöktes flera pubar men kan slå ett extra slag för en: The Doors. Tror att den ligger på sveavägen eller liknande. Sök i google map 🙂

En restaurang och pub som blev en favorit är: Tje flying hourse. Kan varmt rekommendera deras rygg biff. Och såklart: Hard rock Cafe 🙂 en gammal klassiker.

Butiker jag besökte var mest jackavdelningen på NK och LV men också Zara, Gina och andra småbutiker.

 

Hårvårdsprodukter och att välja rätt

Det här är några av de produkter som jag använder i dagsläget. Har i många år använt produktmärket Kerastase. Köper dem av min frisör, från hennes salong. Hon har lärt känna mitt hår och vet vad det behöver.

Dessutom är produkterna fräscha, med det sagt: dem har inte gått ut i datum. Därför gör jag ett aktivt val i att gynna min frisör istället för att shoppa på nätet.

Dem produkterna som syns i bild är:

– Värmeskyddsserum som är som en mjuk balsamskräm för håret och den luktar grymt gott (produkten längst bak)

– En spray som används i hårbotten för att öka hårproduktionen (silvriga produkten i mitten)

– Hårolja som är längst fram…den är så grym. Luktar gott och är oerhört tacksamt för håret. Speciellt när det är lite torrt

Bor du i Eskilsuna skulle jag rekommendera dig att gå till salong Köpmangatan 29 för vidare information och tips för just dig! ❤️ Linda Andersson som driver salongen är väl kunnig i detta märke och kan hjälpa dig med det du behöver 🙌🏻❤️

Såhär i mörkertider

Varför jag just valde att använda denna bild var nog mest av en anledning att sprida energi och glädje såhär när vi går in i mörkertider och vinter.

För mig delar den här bilden en känsla av att hålla en igång och att allt blir vad du gör det till.

Ibland kan situationer eller sammanhang var energikrävande. Saker händer men så kan det även vara praktiska saker som att det börjar bli mer mörkt och stt det dränerar en på energi.

Jag är oerhört känslig för väderomslag och att vi går in i ny årstid. Allt blir lite svårare för mig. Därför blir det så viktigt att tillföra sånt som jag mår bra av.

Här är något som jag gör och tänkt göra för att liva upp stämningen:

– Planerar resa till Stockholm nästa helg för att komma bort från vardagen ett tag

-Åka med familjen till Kap Verde i februari 2019

-Äter D vitamin

-Ser till att ta en ingefärsshot

-Unnar mig saker som att ta sovmorgon, biobesök, utgång med vänner, middagar och annat skoj

-Köper mig lite nya gymkläder som pepp

Hampafrön

Jag älskar för det första att lägga ner mina spesserier i glasburkar. Dem ligger dock i skafferiet oftast och inte syns men ibland kommer dem fram. Det är dessutom bra att ha den återförslutade för motverkan från ohyra.

Hanpafrön använder jag i allt möjligt med här kommer tips på vad du kan använda dem i:

-Panering av fisk

-På gröten eller varöfr inte i?

-I smoothie

-I salladen som extra granering

Det som hampafröna innehåller och är bra för:

-Proteinrika

-Rikt på omega 3 och 6

Nedan är en bild på innehållsförteckning från en förpackning skalade hampafrön (taget från risenta.se)

Träning under vintertider

Så här när mörkret faller sig på och det börjar bli kallare ute förändras en del av mitt träningsupplägg. Allt blir inte lika självklart och ”lättpackat” som under sommaren.

Jag har ofta en sommar och vinter garderob av mina träningskläder. Likaså som man har med andra kläder. Mer långärmat än linnen osv. sånt som är självklart. Jag gillar att ha fler alternativ att välja mellan. Under vinter är det också oerhört energigivande att ge sig ut soliga härliga dagar på en långpromenad.

Jag brukar även lägga mer tid på gruppträning under vinterhalvåret. Mycket för motivationen och att det faktiskt känns mer värt det. Klassiska schemat på ett gym med träningspass: det är alltid fler träningspass på schemat under vintertid än under sommaren.

Att ge sig ut i kylan kan också vara förbränningshöjande när kroppen ska hålla värme! Svettas lika mycket som under en varm sommarpromenad…

Hemmaträning kan också på sin höjd vara lika värt det under dessa mörka perioder. Morgon yoga ❤️ Ge energi, även meditation ❤️

Att få mer energi i vardagen

 

Den här söndagen har jag känt mig ganska trött. Jag har energi men är alltmänt seg om dagarna. Sömnen är som den ska och träningen går bra.

Det är väl så att man ibland inte är på topp. Det är segt och det är svårt att få inspiration till saker.

Det jag försöker göra, det är att tänka att allt jag på påverka: det kan jag göra!

Som att tillföra glädje och en skön känsla i hemmet, köpa hem blommor, städa, rensa, tända ljus och så vidare. Det kanske låter löjligt men det för mig gör mig energifylld.

Men också att tänka på vad man äter för att få mer energi. Sådana här tider försöker jag äta myvket citrus för c vitamin, tillföra kosttillskott som D vitamin och andra mineraler.

När jag tränar brukar jag ta in mer kondition när jag rent mentalt känner mig trött. Har lättare för att fokusera då! ?

Att äta mer fisk

I helgen gjorde jag en sån enkel maträtt till middag när jag haee en vän över på besök. Så enkelt men så gott.

Hel lax i ugn kryddat med dill, salt och peppar samt citronskivor. Kokt potatis och en kall romsås.

Kalla romsåsen:

Cream Frieche

Majonäs

salt och peppar

Tabasco

Rödlök

Dill

röd caviar

blanda och rör om ??

VIP kväll

I lördags var det den hejdundrande VIP kvällen tillsammans med Tuna influencers, köpmangatan 29 och Marals beauty clinic.

Det var en magisk kväll! 

Vi började kvällen med lite mingel och hälsade alla välkomna. Lät alla läsare och följare som vann denna tävling att få veta mer om oss i nätverket. Kvällen bjöd på snacks och dryck. Alla fick möjlighet att göra en håranalys från Kerastase för att se hur ens hårkvalite är. Rabatter och goodiebags bjöds det även på i detta samarbete.

Det lottades även ut en behandling från Marals beauty clinic samt rabatt för kommande bokningar.

Michaela som är emd i nätverket demade även produkter från hennes företag. Bland annat läppstift som är grymma!

Detta var sammanfattningsvis en oförglömlig kväll! Vill passa på att tacka alla inblandade i nätverket, köpmangatan, Marals beautyclinic och alla ni följare som var med och deltog i tävlingen och också kom denna underbara kväll ❤️

Att välja glasögon

Nu har det gått dryga en vecka med mina nya glasögon. Är supernöjd!

Dock var det en resa som heter duga för att hitta dem rätta…men till slut fann jag dem.

Var runt i hela stan och testade dem flesta som fanns i varje glasögonbutik. Hittade flera som jag älskade men dock föll det på mitt synfel. Synfelet gör ibland eller ganska ofta att jag inte han ha dem glasögon jag önskar.

Säger det igen som många gånger förut: det är som att när du häller upp en sockarkakssmet i en form och smeten räcker inte till…den rinner inte ut längs med kanterna. Så är det med mitt synfel och glasen, glaset räcker inte till för många bågar jag tycker är snygga.

Men! Nog om det. Dem fanns! Hittade dem här och är så nöjd! ❤️ Köpte dem på synsam! Bra service trots mina utbrott av frustation! Bra service måste jag säga ❤️

Gårdagens fotosession

Det är alltid kul och träffa flera influencers och stötta varandra.

Igår var vi (jag och två till) som träffades från nätverket Tunainfluencers för att fota och inspirera varandra. Tipsa om hur en perfekt outfitbild kan se ut. Peppa varandra och gå utanför sin comfortzone.

Det är alltid lika skoj och dela erfarenheter. Igår var vi i en miljö där vi kombinerade lite ”ruffigare” stil men också miljö ”lugn” känsla…lite som hösten.

Fler träffar kommer att komma här framöver och med exklusiva tips!

Här ser ni tre power girls med olika stilar! Tänk va våra olikheter gör oss så kompletta ❤️

Vill tacka Anna och Britt som delade denna förmiddag med mig ❤️??